Livet efter fjortonde januari.

Har hunnit med att prova 2 julöl i helgen
I kväll blev det en ekologisk öl, JULEKO. 

Den går så fort, helgen. Har inte motionerat alls trots fint väder. Blå himmel och sol och en bitande kall vind. Har fixat det mesta av julpyntet. Lite väl mycket så här tidigt men som sagt vet inte hur jag skall hinna sen. Och trots utebliven motion har jag satt i mig en påse skumtomtar. Och så har jag klarat av 4" måsten", inte så illa.
Nu vet jag inte om jag skall se Downton Abbey eller gå och lägga mig.Jobbar kväll i morgon, planerar dock att gå upp i vanlig tid och gå till gymmet.Få se hur stark jag är i morgon bitti.

Brukar sätta upp julgranen till Lucia. Men de tre närmaste helgerna är uppbokade med jobb, Köpenhamnsresa och beredskap. Så det mesta har kommit fram. Är inte riktigt klar. Det har tagit en massa timmar. Jag gillar julen, har svårt att förstå alla som vill fly bort från den. Det är väl bättre att åka iväg i januari i så fall. Det blir så mörkt när julbelysningen tas bort. 

Jobbar kväll, gick ändå upp halv sex. Till gymet , simmade 500m, cyklade 20 km och sprang 5 km. Efter detta har jag gått en liten runda med Lufsen. Nu skall jag se till att betala lite räkningar innan det ärt dags att cykla till jobbet.

Har bestämt mig nu. Jag tänker sluta och ta dessa piller som det har debatterats länge huruvida de gör någon nytta kanske skadar istället. 

Äntligen måndag. En hel vecka framför oss. Gymet på morgonen. Skönt att komma i gång igen. Har beredskap men kunde gå på spinningen med Suzan i kväll. Grymt jobbigt, roligt pass som vanligt. Har inte kunnat gå på flera måndagar, kan inte nästa heller, jobbar kväll då.
I kväll har jag satt i mig en massa skräp. En MASSA pepparkakor, glass och jag vet inte vad.
Känner mig fortfarande kass efter gårdagens X2000. Känner mig precis som om jag har migränkänningar, lite ont i huvudet, lätt illamående. Olustkänslor. Hoppas att jag vaknar "frisk" i morgon.
Har en jäkla massa måsten som måste klaras av inom kort. Men de skjuter jag upp till morgondagen.

En av mina födelsedagspresenter var ett presentkort på Systembolaget ( från mina snälla arbetskamrater) jag gillar öl och köpte därför julöl för hela slanten. 

Sista dagen i Sthlm. I eftermiddag åker jag hem. Har varit några trevliga dagar. I går blev det stan för hela slanten. Först gallerian här i Liljeholmen, sen stan. Fika på mysiga Vetekatten.
Medan Emelie träffade en kompis så gjorde jag tappra försök att få en skymt av Gunilla i Gabriels kör som tillsammans med Molly Sandén sjöng in ljuset i Stockholmsjulen.
Julmarknaden i gamla stan tillsammans med Erika. Kallt som f-n så vi tog oss lite tidigare än vad vi hade tänkt oss till "Mamas and Tapas" på Söder, där Erika bjöd på mat och dryck. Mycket trevligt och mycket gott.
På vägen hem handlade vi mat till morgonens brunch. Såg färdigt filmen vi började se på fredagen men då vi var så trötta att vi nästan somnade framför TV:n.

Laddar batteriet i dubbel bemärkelse. Köpte en bok "Alla dessa stadsvandringar" för att ha något att göra när Emelie jobbade förmiddagen och hade skolan på eftermiddagen. Tog tunnelbanan till Slussen och började min vandring där. Vädret gjorde det hela svårt. Man behöver läsa i boken emellanåt för att veta vart man skall ta vägen och vilka sevärdheter man skall hålla utkik efter. Fikade på Ersta terassen, blev besviken att det inte hade sin "Rawfoodboll", blev en toscakaka till kaffet istället. Det var där jag upptäckte att mitt batteri på telefonen stod på 30% bara. Så jag gick färdigt min trevliga vandringstur tog tunnelbanan tillbaka till Liljeholmen. Köpte en sallad i gallerian och ligger nu i soffan och laddar både mitt och telefonens batteri. 

Ett grått och lite trist Sthlm. Lämnat av svärmor på Slussen. Har handlat en Selfiestick på Teknikmagasinet. Jag vet att det är en jätteonödig pryl😊. Skall titta runt lite i affärer efter fikat☕️

Hade nästan ångest för att åka ut till Skrylle och hålla i träningen i kväll. Vet inte riktigt vad det är med mig? Vill inte springa. vill inte träna. Men vet ju att jag måste träna för att må bra.Och efter träningen idag kändes det bra.
I går kväll när jag kom hem,jag jobbade till halv nio, såg jag resterande 3 avsnitt av Broadchurch. Oväntat slut. Känns lite osunt att bli så beroende av en serie som jag blev och att kunna se så många avsnitt på en gång. Hur bra är Netflix och liknande? Men det är ju jag själv som tillåter mig. Får bli skärpning i framtiden.

Blev löpning ute. Klarade inte av tanken på löpband. Gick hyfsat, vinden var besvärlig stundvis, men jag hade också en härlig medvind emellanåt. Har hittat en ny serie att titta på "Broadchurch" En engelsk serie på Netflix. 4 avsnitt kvar. Börjar sent i morgon. Så ingen spinning i morgon kväll😞

Spinning med Linda i kväll. Kvällsmat: rökt makrill på knäckemackor. Till efterrätt kaffe och massor av pepparkakor. Sen såg jag på ett intressant program om hur djur anpassar sig i storstan. Och nu är jag grymt trött. 

Orkade inte stressa ut till Skrylle i kväll. Förr hade inget kunnat stoppa mig när det gällde att komma ut till Skrylle en tisdagskväll. Så jag gick Lufsenrundan i lugnt tempo. Åt lite och sprang en runda i stan istället.
Lagade mat så i kväll åt vi tillsammans tomas och jag. Mycket ovanligt en vardagskväll.Efter kaffe och massor av pepparkakor klämmer jag nu Julias kvarglömda Pringles.
Det fantastiska fibernätet vill inte fungera i kväll. Hatar när det tekniska strular.Jobbar kväll i morgon , men ingen sovmorgon för de kommer och servar värmepumpen.

Ingen spinning i kväll. Kommer att missa det flera måndagar nu. Tränade lite styrketräning på morgonen på Actic. Man hinner inte så mycket på 20 minuter. Men jag tänker att den träning som ändå blir av är bättre än ingen träning alls. Resten av kvällen har ägnats åt att försöka skapa julklappar med de foton jag tog på Kreta. Har tagit en j-kla tid och jag har gjort fel x antal gånger men nu tror jag att jag har gjort rätt.

Efter en ganska jobbig vecka, en ganska jobbig helg. Det tar på krafter att ungås med barn, hur söta de än är. Var ålder har sitt. Man orkar inte på samma sätt. Och man hinner inte med. Rätt vad det är rusar de iväg. Man är livrädd att något skall hända.
Pallade inte springa idag. Vi gick en runda med Lufsen i Skrylle, Billebjersrundan. fantastiskt väder.Tänkte nu avsluta kvällen med Downton Abbey på SvtPlay.

Vilken dag. Emma och Julia kom vid tolvtiden. Bio klockan ett. Och Emma somnade inte. "LasseMajas detektivbyrå ". McDonalds efteråt totalfiasko. De var ju inte ett dugg hungriga efter läsk och popcorn på bion. Och mitt kaffe blev inte klart förrän vi skulle gå därifrån. Men vi tog med oss maten hem. På leksaksaffären ville Emma ha en fågel i bur men INTE Julia. Absolut inte. Men nu ikväll har hon tänkt om. Nu vill hon ha det. Så vad har jag lärt mig idag. Gå inte till McDonalds och inte till leksaksaffären. 

Beredskap i kväll. Spinning i morse.Efter jobbet promenad med Lufsen. Stack sedan ut och sprang en runda. Men det gjorde ont i benen nästan hela tiden. Jag fattar inte vad det är. Så besvärligt som det var i kväll är det sällan. Jag vill att benen skall kännas pigga, att det i alla fall ibland skall kännas bra.Resten av kvällen har spenderats framför TV:n med Dr Oetkers pizza och efter det en MASSA PEPPARKAKOR. Och jag har skypat med Emelie och med Jeanette.

Upp halv sex, grötfrukost, till gymmet halv sju, simmade 500 meter, cyklade 15 km på spinningcykel, 30 min, sprang 31 minuter på löpbandet,körde 1 minuts fartökningar. Skulle sprungit snabbdistans 5 km, men kände inte alls för det.Massagestolen 15 min, därefter bastu.Hem, ut med Lufsen på halvtimmespromenad. Ruggigt, kallt och duggregn. En andra frukost, nu filmjölk och musli. På jobbet strax innan halv tolv. Och sen har jag jobbat till halvnio. Gick hem 20.32. Cyklade hem i duggregnet,men milt i luften. ja så är det snart dags för sängen igen.

Känner mig sur och irriterad. Anki och jag hade bestämt att vi skulle ha möte efter träningen idag. Tränade därför lite kortare. Sen blev jag faktiskt lite sur på Anki. Som lugnt satt kvar i bastun. Hann torka mitt hår, klä på mig, äta upp min macka, lägga min väska i bilen. Men nog om det.
Kanske var jag själv på lite dåligt humör. Oftast brukar jag inte störa mig så mycket på dylikt. Den här veckan känns jobbig. Inte en enda ledig kväll.

Känns lite trist att missa spinningen men kände att jag är en dålig farmor som ännu inte varit och kollat Julia på friidrotten. Så det fick bli i kväll. Emma och Julia skall sova över på lördag till söndag. Få se vad vi kan hitta på. Tänker på Felix och Ruben, långt där borta i Kongo. Och hoppas ju att vi snart träffas. Vet ju inte hur det blir till jul. Ibland är det bästa att låta bli att tänka på saker som man inte kan rå över och som känns som något tungt inne i bröstet.
Har laddat upp bilder till dropbox. Men inte gjort mycket annat sen jag kom hem från Kävlinge och det är snart dags att sova. Ännu en dag har gått i ens liv.

Har suttit och gått igenom bilder vi tog på Kreta. Våra egna och även Niclas bilder. Jag har slängt 479 bilder och det är ändå alldeles för många kvar. har tänkt att göra en fotobok till oss själva och kanske kalendrar till andra i familjen. Men det är så tidsödande att kolla igenom. Tänk "förr i tiden" då tog man några 36 bilders-rullar. Man borde slänga många flera bilder direkt. Men det är svårt att avgöra på kamerans lilla display om bilden är bra eller dålig.
Så flera bilder skall slängas!
Har sett Downton på Svt Play. Nu skall jag se nyheterna och sen blir det nog sängen.

Har precis kommit hem från Skrylle där jag sprang milen (som bara är 9,6 eller något sånt) gick lusigt. Jag kan inte springa fort längre. Kan det vara åldern? Fast det är en massa gamlingar som springer fort. Jag borde kunna bättre. Men även om det gick långsamt så har man kvar den där positiva känslan efter att ha sprungit.Läste senaste Runners World när jag kom hem och där står det en massa om hur löpning påverkar kroppen positivt. Man har nästan känslan att bara du springer så har du inga problem och du förblir frisk. Nu stämmer ju inte det där, jag känner ett flertal som trots löpning och bra mat drabbats av cancer. På vissa föreläsningar svänger man sig med procent hit och dit om hur man undviker att få cancer om man gör si eller så. Men har man någon taskig liten gen som ger sig tillkänna så är det inte mycket som hjälper. Jag tror att man kan påverka sin hälsa genom att motionera och äta sunt, men ibland hjälper det inte. Nu skall jag avverka en del måsten. hittills har jag inte behövt jobba den här helgen.

Inte min typ av film. Men Tomas har tjatat om den länge så nu ser vi den. Får väl härda ut hela filmen. 

Ett hårspänne på Glitter. 

Känns alltid lite speciellt när man har två lediga dagar framför sig. Eller lediga, jag har beredskap fram till måndag morgon.
Förutom det obligatoriska tvättstöket på helgen så väntar spinning 10:30.Efter detta inget planerat.Har ingen koll på hur affärerna har öppet idag. Ett varv på Nova om det är öppet.