Livet efter fjortonde januari.

Gymet på morgonen. Efter jobbet bestämde vi oss för att gå till TUGG. Ett nytt ställe i Lund, öppnade april. Vad skall man säga. Inget ställe jag rekommenderar. Lång kö för att beställa. Veggie-burgaren slut.Fick lite lök och svamp på ett hamburgerbröd till samma pris som vad Veggie-burgaren skulle ha kostat.Vi fick maten ganska snabbt. Sötpotatis-pommes helt ok. God öl.
Jag och G gick på mat och destillat och tog en drink där, jag tror att den hette EspressoMartini. Mycket god var den i alla fall.
Nu skall jag dricka en kopp kaffe och sätta i mig några chokladpraliner..

Borta bra men hemma bäst...Alltid skönt att komma hem tycker jag. Skall berätta lite vad vi gjorde i går. På förmiddagen åkte Tomas och jag till Huseby bruk. Ett intressant ställe, vi gick på två guidade visningar. Den ena ingick i priset. Den andra fick man betala 80 kr /person. Tveksamt om det var värt pengarna. Men jag känner att jag vill läsa mer om familjen Stephens som under en tid ägde Huseby. Vi hade fantastiskt fint väder och fikade På "Frökens Café" Fast jag blev grymt besviken på Panacottan. Nästan hela dagen gick åt till den här utflykten. Vi var inte hemma förrän klockan halv fyra. Tomas gav sig ut på cykeltur på Smålandsvägarna på sin nya cykel. 27 km senare kom han hem. Den här kvällen blev det "Torskknyten" Torsk i foliepaket på grillen. Nypotatis och sallad till detta. Vi har verkligen ätit gott de här dagarna. Efter frukosten i morse packade vi ihop. Vi var hemma vid ettiden. Det första man gör är att starta tvättmaskinen. Och löparskorna som legat i resväskan alla dagarna i Småland. Det blev ingen löpning alls den här gången!!!! Kändes skönt att få snöra på skorna och springa en runda. Skönt väder. Sen har jag inte gjort så mycket. Tvättat förstås. Suttit och läst i solen. Maten blev mest ett hopplock av rester. Och i morgon är det jobbedag.

Det har varit turbulenta dagar med mycket socialt umgänge så jag har inte hunnit skriva så mycket. På kvällen sov flickorna över. 

Midsommarsemla🍓

Sitter på bryggan i Småland. Det är en mycket varm morgon. Solen skiner. Och jag har dödat minst 20 flugor i vårt sovrum. Alla de andra sover. 
Min vy just nu....

F och R avlämnade hos farmor och farfar i Malmö. 

Igår hade vi en intensiv dag med F och R. Vi hämtade dem i Malmö. Tomas åkte ner till stan och köpte en fantastiskt fin mountainbike.
Vi tog barnen och hunden till Saxtorp och gick en runda runt Fågelsjön. Medan R fick utlopp för sin pyroman-sida så simmade Tomas och F ut till ön. 

Promenad i Billebjer i morse med Jeanette och barnen. 

Sitter och vilar i uterummet. Känner mig helt slut. Efter den vanliga uppstädningen här hemma så åkte vi till Skrylle och sprang. Jag sprang milen. Tomas sprang 5:an. 

I morse åkte jag och J till Mellbystrand för att titta på ett sommarhus. Innan husvisning passade vi på att äta vår matsäck på stranden

Efter att ha putsat fönster i nästan en timme och ätit lunch med Tomas var jag tvungen att åka iväg för lite shopping. Så jag shoppade loss på Erikshjälpen (😊) Dagens fynd. 

Så här känner jag mig. 

Härligt med lite regn😠Frukosten drygt 500 kalorier enligt Lifesum. 

Jag har tråkigt. Åkte ut till Center Syd för att kolla några saker på Bauhaus. Handlade inget. Gick  till den nya outdoorbutiken som öppnat inne på Center Syd. Köpte en ny karta över Jämtlandsfjällen. Myggolja. Och några bestick. 

Idag är det dessutom 15 juni. Halva månaden har redan gått. 

Har alltid tänkt att de nyttiga. 

Huset känns tomt när alla åkt i väg. Gick till gymet och körde lite styrketräning. Kändes välbehövligt kroppen känns lite svag nu när det inte blir någon morgonträning.
Och det regna och blåser och är kallt. Jag har förstås massor att göra men jag gör ingenting. Stoppar i mig massor av mat och är ändå mer hungrig. Måste ta mig i kragen.. Men vet inte om jag klarar det. Kommer inte på VAD jag skall göra härhemma. Det finns en hel dela att välja på....
Gå med Lufsen innan vi åker till Srylle......
På väg hem från gymet öste regnet ner😠. 

Mitt i sommar och ledigheter och när livet borde som vara som bäst så mördas två poliser i Paris i natt. Bara några dygn efter Orlando. Det är så sorgligt. Och vid studentfirande varje år är det alltid något som händer så att ett ungt liv släcks ut. Jag vill ha glada nyheter.

Inget vidare semesterväder. Grått, med regn i luften. 14 grader varmt. 

Det blev en lite längre löprunda i dag i det finas vädret. Tog bara en gammal hederlig Casio klocka som visar tid. Ingen GPS. Sprang i 1.40. Och det kändes bra hela tiden. Måste få in flera långrundor.
Igår kom 3/4 av Kongo-familjen hem. Vi träffades i Malmö igår kväll. Jag hade lagat "Vegetarisk" Korv stroganoff (med Halloumi) Jättegott. GunMarie hade gjort en köttgryta. Till detta hade vi ris och sallad. Roligt att träffa dem igen. De är hemma i två månader.
Idag hade vi kalas hos Julia som fyller 9 år i morgon. God mat och trevligt sällskap.
Och i kväll har vi softat i uterummet. Sett ett avsnitt av "The Americans" Säsong 2 avklarad! Snart väntar sängen!

Och det är sommar. Det känns overkligt. Frukost i uterummet idag igen. DET är sommar. Härlig sommar morgon

En fantastiskt fin på morgon. Frukost i uterummet. Hör till ovanligheterna att det är så varmt så att man kan sitta där och intaga sin frukost. 

Sitter i växthuset med Tomas. Det känns som en lång dag. Sprang på löpbandet på Actic på morgonen. 

Löpning ✔️Gick en liten runda i trädgården när jag kom hem från Nova och förundrades hur mycket vackert det finns. 

Sysvenskan , kaffe och macka. Solen skiner. 

Gymet på morgonen. Efter jobbet, promenad med Lufsen, handlade på Willys. Sen Malmö, satt i andra tankar och körde förbi avfarten till Kent och Gun Marie, fick vända. Vägen genom Malmö blev besvärlig p.g.a. alla studenter. Överallt glada, skrålande studenter på lastbilsflak. Men till sist var vi framme på Limhamnsvägen. Vi höll på i 1 och en halv timme och hann med att putsa ett par fönster, dammsuga, torka av golv m.m.
och nu är jag grymt trött.

Varit i Skrylle i kväll. Äntligen fick jag springa. Milen. Lagom varmt väder att springa i. 59.23. Under timmen i alla fall.
handlade på Willys på vägen hem. Har satt i mig 4 mackor och varm chokladmjölk medan vi har sett ett avsnitt av "The Americans".
Nu skall jag packa upp mina tröningskläder och helst lägga fram morgondagens träningskläder. Måste träna på morgonen. För i morgon kväll skall vi till J och D:s lägenhet i Malmö.

Började morgonen med frukost i Tv soffan. Tog sedan itu med räkenskaperna och kollade att jag inte missat någon räkning och satte in i mina "ekonomipärmar". Åkte till Willys och handlade och hämtade ut den frystorkade maten jag beställt till vår fjällvandring.
Solen kom fram och jag satte mig i solstolen med kaffe och en Södervidinge surdegsbulle. Då ringde telefonen. Slut på helgfriden. Kom in strax efter 11 och gick hem halv sju. 3 patienter blev det. Men jag jobbar med trevliga människor så det var inte så jobbigt. Men ingen löpning idag heller.....
Lagat mat, laxfile i ugn med mozzarella och tomat, klyftpotatis.
Kaffe och glass med varma bär i växthuset. Tror att jag skall undvika vågen ett tag framöver.

Tåget var nästan i tid, faktiskt bara ett par minuter försenat.
Fast allt var inte frid och fröjd, först var det för varmt, sen blev det svinkallt och sen blev det för varmt igen. Vi hade cyklarna på stationen. Så vi cyklade hem med väskorna på pakethållaren. Vi var jätte-hungriga så det blev väldigt enkel mat, Tomatsoppa på burk med linser (också på burk) knäckemacka med ost till. Väskorna är uppackade. Första tvättmaskinen är startad. Vardagen är tillbaka.

Tiden går så fort. Det blev ingen löpning men det blev bra ändå. Vi åkte buss ut till Stadion. Köpte svindyrt kaffe vid ett stånd, Stockholm minimarathon idag. 
God laxmacka. 

Frukost hemma hos Emelie. Sen gav vi oss ut på stan. 

Emelie kom till Kungsträdgården. Vi skålade i cider. Lite bilder. I morgon är det Sthlm marathon. 

När vi strosade in ni stan hamnar vi i Kungsträdgården och SMAKA på Sthlm. 

Befinner oss på Järntorget och anrika Sundbergs konditori. Men grymt besviken. Ny regi. Tunt kaffe. 40 riksdaler per person. Då får man påtår ( men det tog jag bara för att det var så dyrt). Smält glass. 👎. 

På tåget mot kungliga huvudstaden. 

Vaknade i morse och var sjukt trött. Men kunde inte sova längre. Har piggnat till nu. Bäddat rent i sängarna. Har handlat på Willys. Vattnat blommorna inomhus och gjort vissa punktinsatser i trädgården. Här är så torrt. Det råder dessutom bevattningsförbud. Syndat lite mot detta för att rädda några växter. Men jag tänker på när folk fyller sina badpooler. Finns ju en mängd sådana. Prata om vattenmängder där. 

Varmare än någonsin idag. Högsommar-väme och nu går man bara och oroar sig för när den skall ta slut. Gick till gymet i morse och sprang på löpbandet på 24/7 delen och det var tur det.... för ingen kom och öppnade den andra delen av gymet. Sommartid börjar idag, men trots detta skulle det ha öppnats kl 6:30. Så jag fick duscha på jobbet. Och fy vilka äckliga duschar....
Efter jobbet var vi några som gick tillsammans för att hedra minnet av en kär arbetskamrat som dog i höstas. Vi samlades vid hennes grav och pratade minnen.
Sen cyklade jag och G till Stortorget där jag drack en öl och G ett glas vin. När jag sedan cyklade hem var jag så hungrig så jag hallucinerade om mat. Fick bli stekta ägg och en Vegoburgare med lök när jag kom hem och kaffe och glass med varma bär.