Har tränat💪
Kom iväg till gymet. Först 10 minuter uppvärmning sedan 5 km på 30:20. Massagestolen 15 min. Bastu.
Sen jag kom hem har jag suttit i soffan, druckit kaffe,ätit lussebullar, kollat hur det går för Niclas som kämpar på i Tjörnarparn.
I detta usla väder, regn, blåst och ett par grader. I nuläget har han mindre än en mil kvar.