Borde sova nu....
En lång dag känns det som, mycket att göra på jobbet. Efter jobbet blev det Actic, först löpbandet där jag varvade löpning och gång.
Efter löpbandet blev det spinning med Hampus. Han har mycket stående cykling så jag tror att det gjorde att jag fick kramp i vadmuskeln. Men kunde fortsätta efter att ha masserat benet.
Tomas har satt upp min NY City marathon affisch som jag släpade hem när jag sprungit maran 1994. Det var gulligt gjort av honom, tror inte att han gillar den lika mycket som jag.