Livet efter fjortonde januari.

Idag kom jag upp ur sängen vid åttatiden. Igår hade jag en seg dag och det blev inte mycket gjort. På kvällen var jag dock på Glorias med några arbetskamrater och åt och tog en öl. Det var trevligt.
Idag blev det gymet. Joggade sakta i 11 min nu. Skall mycket långsamt öka tid och distans. Körde 10 min i 5 dagar. Skall nu köra 11 min också utspritt på 5 dagar. Ibland blir det någon vilodag mitt i också.
Sen lite ben och armövningar. Har börjat med mycket låga vikter och ökar nu på en del av dem 1 kg varje ny gång. Sen cyklar jag i 15 min med mycket lågt motstånd försöker hålla en bra frekvens på trampandet.
Tog ut den den lille hunden på en kortare runda och gick sen själv nästan 7 km. Det tog 1.20.
Emelie och Mikael kommer i kväll så jag har precis varit på Willys och handlat så sen skall här lagas fisksoppa.