Publicerad 2019-01-31 20:58:50 i Allmänt,
De flesta dagar är lika varandra. Det händer inget spännande. Vet inte vad det mest spännande idag har varit. Att jag glömde ta med mat till jobbet kanske och var tvungen att handla mat på Pressbyrån.
Började sju i morse och skippade gymet.
Efter jobbet blev det roddmaskinen och spinning med Linda. Nu vet jag en positiv sak med den här dagen: Runners World och ICAkuriren i brevlådan😊.
Har beredskap och hoppas få sova i natt.
Publicerad 2019-01-30 20:52:27 i Allmänt,
Antar att man funderar mer över livet ju äldre man blir. När man är mitt uppe i det med barn hinner man inte tänka så mycket. Och det går så rysligt fort. Och finns det en mening? Jag tror att man själv måste stå för det. Det blir vad man gör det till.
Och rättvist är det inte heller.
Idag en vanlig onsdag, gymet i morse. En bättre dag på jobbet än igår.
Bestämde mig för att springa efter jobbet, fick till sist ordning på klockan så det blev 1 min fartökning, 45 sek vila. Glad att jag kom ut och sprang i alla fall.
Ja sen då, väldigt mycket TV, ett avsnitt av Hemma igen.
Hittade den här bilden på FB
Publicerad 2019-01-29 21:40:48 i Allmänt,
Tråkig dag på jobbet. Hörde liksom inte hemma någonstans. Den här veckan hoppar jag runt hela tiden. Det är så jobbigt.
Kvällen har varit bättre. 5 km i Skrylle på något halkiga spår och bastu efteråt.
Sen har vi sett första avsnittet av "Hemma igen" 4:e säsongen.
Skall snart gå och lägga mig och läsa färdigt min bok😊.
Publicerad 2019-01-28 10:38:10 i Allmänt,
Sprang ( gick/joggade ) 7 km på bandet som jag hade bestämt. Avslutade med 30 armhävningar.
Har blivit smått manisk att inte vilja slänga mat, även om jag gör det ibland.
Hittade en burk sylt som var öppnad, det enda jag kan tänka mig att äta sylt till är våfflor eller pannkakor. Så det blev våfflor. Förmodligen smartare att slänga sylten eftersom sylt inte är speciellt nyttig i sig.
Snart dags att gå till jobbet.
Publicerad 2019-01-28 07:55:24 i Allmänt,
Försökte sova lite längre, det gick så där. Man ligger i någon slags dvala och antagligen slumrar man till ibland.
Det är så märkligt, har ju sett 3 säsonger
" Hemma igen" det är precis som om jag lever med dem. Det är en stark serie. Säsong 4 börjar idag på Tv. Det är som med en bra bok. Man vill inte att den skall ta slut.
Sitter vid köksbordet och laddar inför dagen med en kopp kaffe. Skall springa på löpbandet. Inget jag ser fram emot. Måste komma lver motståndet.
Och så väntar jag på att Emelie skall ringa.
Publicerad 2019-01-27 19:07:21 i Allmänt,
Helgen går så fort alltid. Det är så mycket man vill göra och hinna med. Sprang en halkig snörunda. Det gick nog lika långsamt som igår men det kändes ändå mer positivt idag.
Har städat lite fixat tvätten. Bäddat rent i våra sängar. Vi gick en runda innan maten. Runt Max 4 och lite grand i deras vindarnas park, Klosterängshöjden som avslutning.
Tomas handlade på Willys medan jag lagade mat. Och sen... ett avsnitt av " Hemma igen". Två kvar sen bara. 4:e säsongen startar 29:e januari.
Bilder från dagens löprunda.
Publicerad 2019-01-27 09:21:14 i Allmänt,
Hade svårt att sova inatt. När jag vaknar börjar jag tänka. Det är så mycket att oroa sig för. Ändå vet jag att det inte är lönt att slösa energi på ångesttankar.
Det som ofta dyker upp i mitt huvud är att jag i oktober fyller 65 och jag dessförinnan måste ta ställning om jag skall jobba längre. Hur mycket skall jag gå ner i tjänst, hur mycket pension skall jag ta ut. Det finns en del av mig som tycker att jag
skall gå i pension och sluta jobba. Men det finns samtidigt en större del av mig som vill jobba kvar. Jag måste bestämma mig snart.
Jag oroar mig för Oscar som är i Sölden och åker skidor och brukar ta risker och åka offpist.
Emelie är i Singapore och har det jättebra men det är så långt borta.
Och alla andra orosmoln som finns i vår familj som jag känner är för personliga att skriva om.
Och vi hade bestämt oss för att köra bil upp till Gäddede i påsk men inatt satte min hjärna igång med att tänka allt som kan hända på vägen och hur långt det är att köra. Så nu får jag börja leta tågbiljetter.
Planer för dagen då? Det snöar för fullt just nu men det skall övergå i regn.
Jag måste träna. Det blir kanske löpbandet.
Skotta snö? Fixa tvätten. Laga mat eftersom det är söndag och jag tycker det är trevligt att äta tillsammans.
Låt oss se hur den här dagen blir.
Publicerad 2019-01-26 20:03:36 i Allmänt,
En ganska intensiv dag.
Gick på ATC, ganska tufft pass. Hemma en kort stund sen gav jag mig ut på en halkig, långsam runda. Vet inte vad det är för fel på mig. Borde springa bättre. Men man får väl vara glad att man kan springa.
"Afternoon Tea" på Grand. En trevlig upplevelse. Miljön på Grand är mysig. Vi gick en kort runda i stan efteråt.
Hemma igen, tv-tittande, vet inte vad vi skall göra när vi sett klart "Hemma igen"
Publicerad 2019-01-26 08:27:33 i Allmänt,
Börjar dagen med en kopp te med lite honung i. Efter gårdagens frosseri känner jag att det får bli lite mindre mat och framför allt nyttigare mat. Har bokat Afternoon Tea på Grand idag. En julklapp vi fick av Jakob julen 2017. Där blir det kanske onyttigheter.
Det som väntar närmast är ATC på Actic. Cirkelträning i gymet.
Förhoppningsvis blir det ett löppass innan Afternoon Tea.
Publicerad 2019-01-25 22:47:43 i Allmänt,
Bestämde mig för att ta en träningsfri dag.
Handlade på Willys på vägen hem. Lagade vegetarisk lasagne. Sen har jag haft en helt osannolik kväll. Har sett massor av TV, två avsnitt "Hemma igen" två avsnitt av " Grace and Frankie" och satt i mig två glas vin, ätit en bägare
Magnum mandel 440 ml och enligt Lifesum 1000 kalorier.
I morgon får det bli en sundare dag.
Publicerad 2019-01-24 21:54:11 i Allmänt,
Snön ligger kvar...minus 5 grader. Hoppas att jag hinner ut till Skrylle i helgen och springa medan snön finns kvar.
Annars idag då? Gymet i morse. Efter jobbet löpbandet 5 km, spinning 30 min med Linda.
Däckade i soffan, satte i mig mackor och varm chokladmjölk, såg två avsnitt av "Hemma igen"
Det enda nyttiga jag gjort i kväll är att jag plockat ur diskmaskinen, tvättat våra träningskläder och hängt upp dem.
Nu väntar några sidor i min bok....
Publicerad 2019-01-23 22:03:53 i Allmänt,
Gymet i morse✔️
En lite rörig dag på jobbet eftersom vår maskin krånglade✔️
Cyklade hem efter jobbet, hade tänkt springa ute. Men det är ganska isigt på sina ställen. Kom hem och såg löpbandet i hallen och tänkte att jag kan ju springa inne kanske. Fast jag gillar mycket bättre att springa utomhus. Men nu blev det löpbandet i
drygt 40 minuter och 1:30 jägarvila efter det. ✔️
Lagade mat, händer inte så ofta på veckorna längre eftersom min käre make hellre äter på stamstället. Han gillar inte att diska.✔️
Middag framför TV:n och 2 avsnitt av " Hemma igen"✔️
Publicerad 2019-01-22 22:23:25 i Allmänt,
Varit hos tandläkaren idag. Röntgen, tandstensborttagning och "lagning" i form av påfyllnad av en gammal krona. Tycker att jag är så noga när jag borstar mina tänder men ändå har jag tandsten.
Var på gymet innan besöket hos tandläkaren.
Det blev promenad med Anki i Skrylle i kväll. Det var så vackert med all snö.
Willys på vägen hem.
Ett avsnitt av Hemma igen och nu några sidor i min bok innan💤💤💤💤
Publicerad 2019-01-21 22:13:58 i Allmänt,
Gymet i morse✔️
Handlade på Willys efter jobbet✔️
Skottade snö✔️
Gick på spinning med Lisa✔️
Har sett ett avsnitt " Hemma igen"✔️
Läser en bra bok "En annan Alice" av Liane Moriarty✔️
Publicerad 2019-01-20 18:22:55 i Allmänt,
Skrev nyss ett långt blogginlägg. När jag skulle ladda upp bilder hängde sig alltsammans och nu är allt borta. Det händer mig lite då och då.
Så jag börjar om:
I morse gick jag, GunMarie och Jeanette en halkig runda på isiga stigar i Axelsberg. Minus 7 grader, strålande sol ett vintervackert landskap. Brunch/Frukost när vi kom hem.
Jeanette, Tomas jag och GunMarie åkte in till stan. Gick till Nationalmuseum, efter 50 min kö kom vi in. Vi valde mellanplanet den här gången. Väl värt ett besök.
Vi promenerade sedan tillbaka till centralen, fika på Starbucks där vi inväntade Kent och Daniel som kom med våra väskor.
J och D åkte hem. Det har varit en trevlig helg. Det är alltid sorgligt när man åker.
Publicerad 2019-01-19 22:33:14 i Allmänt,
Sov dåligt, vaknade vid åttatiden. Jag, Jeanette och GunMarie gick en runda ner till vattnet på hala stigar.
Efter frukost åkte vi in till Skärholmen centrum, en helt ny erfarenhet. Ett jättestort köpcentrum. Tillsammans med Felix handlade vi presenter till honom, det blev en HugoBoss tröja samt en Armani parfym.
Gick på myrorna, köpte ett par glas. Köpte osthyvel på Clas Ohlsson. Åt en fastlagsbulle på ett konditori som låg på torget. Bowling på Pitchers.
Tacos här hemma, god creme caramel till efterrätt.
Tittat på bilder från Zanzibar.
Kvällen kommer nog att avslutas med Yatzy
Publicerad 2019-01-18 19:30:50 i Allmänt,
Så sitter vi på tåget igen, mot Stockholm.
Först har vi jobbet som vanligt så det är lite segt att åka på fredagskväll. Ingen träning i morse valde att istället duscha och tvätta håret i lugn och ro hemma.
Vi köpte räksallad på Pressbyrån som vi åt på tåget. Överraskande god och fräsch.
Hann inte skriva i går. Är ganska nöjd över mig själv. Tränade på morgonen. Sprang 5 km på löpbandet direkt efter jobbet och direkt efter det spinning med Linda i 30 minuter.
Hemma på kvällen blev det ett par avsnitt av "Hemma igen" känns nästan som ett beroende den serien nu.
Publicerad 2019-01-16 22:27:01 i Allmänt,
Första dagen den här månaden som jag inte tränar. Varken på morgonen eller kvällen. Vet inte varför det blev så.
Var på Lundaloppsevent på Grand i kväll. Grundaren av "Spring" B-G Nilesjö höll ett föredrag. Man blev alldeles matt när han visade sina Excelark över sin löpning. Han hade sprungit mer än 700 dagar i sträck. Han berättade om sina barn som inte
sprang. Lär de var små fick de sitta och vänta på honom när han sprang sina intervaller.
Och sen har vi tittat på 3 avsnitt av Hemma igen. Har beredskap och hoppas på en lugn natt.
Publicerad 2019-01-15 22:45:21 i Allmänt,
Gick upp 6:45 eftersom jag skulle vara på vårdcentralen 9:10 för att kolla min hals och mitt öra. Skönt med lite sovmorgon. Sprang på löpbandet så fruktansvärt tungt. Jag sprang 5 km, tänkte ge upp flera gånger.
Besöket på VC gick bra. De skriver en remiss till öron. Har beredskap, när jag var på Willys och handlade så ringde telefonen. Snabbt hem med sakerna och sen iväg till jobbet. Vi var hemma till kl 20:00 och efter det har vi sett 3 avsnitt av Hemma igen.
Jag gillar verkligen den serien. Fattar inte att jag gått miste om den på TV.
Dags att sova💤💤💤
Publicerad 2019-01-14 22:06:56 i Allmänt,
Gymet i morse✔️
Bra dag på jobbet✔️
Åkte hem efter jobbet, softade i soffan, gick till Actic och spinningen. ✔️
Hemma sen har jag chillat i soffan, sett "Husdrömmar" och ett avsnitt av "Hemma igen". Och satt i mig massor av onödiga saker.
Publicerad 2019-01-13 23:08:45 i Allmänt,
Kvällen avslutades med " A star is born" en film som berör.
Men nu är klockan mycket och i morgon är det en ny arbetsvecka.
Kvällen middag: veg. bullar gjord på Anammas färs, potatismos och sallad.
Publicerad 2019-01-13 12:56:06 i Allmänt,
Har sprungit Skryllemilen, bastat, handlat årets första semla och ett gott russinbröd på konditori i Sandby. Har nu förtärt mackor och en fantastiskt god semla. Ser nu på "Hemma igen".
Sen skall jag ta itu med städningen🙃.
Publicerad 2019-01-13 08:57:12 i Allmänt,
Gick upp kl 8, trist väder. Saknade inte "Julen" så mycket som jag hade trott. Det står en del kartonger som måste tas om hand, med det mesta är klart.
Ser på TV 4 nyhetsmorgon. Har pratat med Emelie, roligt att höra hennes röst. Men det går bra att höras via Whatsapp. Med bilder och sms.
Den här dagen då?
Springa i Skrylle
Bio 19:40 A star is born.
Laga mat av sånt som finns hemma.
Städa behövs också. Men är det inte så att:
" A clean house is a sign of a waisted life"
Utsikt från soffan:
Publicerad 2019-01-12 22:13:10 i Allmänt,
Alltid sorgligt att plocka bort julen. Det blir så mörkt. Men samtidigt lite skönt att få alla saker undanstökade. Vi låter alltid ljusen ute vara kvar lite till.
Var på ATC, ganska tufft, mycket för armarna, få se hur det känns i morgon.
Tog oss ut till Stävie och sprang trailbanan. Tomas hängde med hur bra som helst.
Det blev ingen bio idag. 10 platser kvar och bara ströplatser så det blir i morgon istället.
Lagat mat, sett flera avsnitt av "Hemma igen"
En lugn lördag😊
Publicerad 2019-01-12 08:36:51 i Allmänt,
Klockan är halv nio. Vädret ör grått och trist. Jag känner ett konstigt vemod. Vet inte varför. Det bara finns där. Känslan är inte lätt att skaka av sig. Att ha att göra tar bort den, för ett tag i alla fall.
Skall snart göra mig i ordning för gymet där jag skall träffa G. Vi ska gå på ATC tillsammans. Fler planer för dagen? Springa Stävietrailbanan med Tomas? Gå på bio?
Vi får se vad som händer.
Publicerad 2019-01-11 21:50:53 i Allmänt,
Det har varit en ganska lång vecka, har det känts som.
Gymet i morse✔️
Efter jobbet blev det gymet och spinning, ordinarie instruktör var sjuk så vi hade bästa Linda idag igen✔️
Sen åkte vi ut till nova och åt på wok kitchen. Fantasilöst. Men helt ok mat✔️
Mycket TV har det blivit sen. Nu skall jag sova. 💤💤💤
Publicerad 2019-01-10 22:39:48 i Allmänt,
Styrketräning på morgonen✔️
Efter jobbet en helt ny träningsform för mig. P.E-One3D någonting man utgick från en matta med siffror på. Skall kanske ge det en chans till.✔️
Spinning med Linda. 30 minuterspass. ✔️
Lagade mat när jag kom hem sen blev det TV, sista avsnittet av Big Little lies. Fast det kommer en säsong till😊.
Och i morgon är det fredag och helgen är ledig.
Publicerad 2019-01-09 22:14:00 i Allmänt,
Klev upp halv nio. Sprang en runda på morgonen. Vitt ute, kall vind. Kom lite sent till jobbet. Sen jag kom hem har jag sett på " Big little lies". Kom på att jag har läst boken Små och stora lögner" av Liane Moriarty.
Men det får inte bli flera än två avsnitt. Jag måste sova ....
Publicerad 2019-01-08 19:19:49 i Allmänt,
Gymet i morse. På väg till jobbet blev jag ordentligt våt. Det trista är att kläderna inte har hunnit torka när man skall gå hem. Har beredskap i kväll men inget jobb, inte ännu så länge i alla fall.
Gick till gymet efter jobbet för att springa på löpbandet. Som vanligt är det så jobbigt i början. Hade lust att ge upp men är glad att jag fortsatte.
Har börjat se "Big little lies" tror att jag har läst boken om det nu finns en bok bakom filmen.
Vet bara att jag känner igen handlingen.
Pratade med Emelie i morse. Lite lättare att handskas med saknaden när man jobbar. Och att det är lätt att hålla kontakt tack vare WhatsApp.
Hoppas att jag slipper jobba inatt.
Publicerad 2019-01-07 21:56:15 i Allmänt,
Somnade en kort stund i soffan men kom iväg till spinningpasset i tid. Nytt pass och jag gillade det ganska mycket. Jobbigt var det i alla fall.
Sett en ganska ok på TV3, Jennys wedding. Ser nästan aldrig på TV 3 p.g.a. reklamen men ikväll blev det ändå så.
Publicerad 2019-01-07 17:21:42 i Allmänt,
Vårt nya schema börjar idag och för egen del med start kl 7. Så därför blev det inget gym på morgonen. Har haft lite chattande med Emelie. Hon verkar ha det bra. Måste vara spännande att få komma till ett sånt land som Singapore. Sitter i soffan
ser på Efter fem, ett nytt program.
Kl halvsju börjar spinningen. Spinning med Lisa F-P. Just nu känns det väldigt segt, hade hellre sovit. Kanske tar jag en Powernap....
Publicerad 2019-01-06 14:00:48 i Allmänt,
Att beskriva hur det kändes att springa idag går knappt. Jag var så trött, vet inte varför jag kämpade mig igenom. Gick i backen vid 7 km, gick och sprang sista backen. Kanske berodde det på att jag sprang igår då jag sprang längre än vad jag gjort
på mycket länge.
Men nu är det i alla fall gjort. Skönt i bastun.
Vi är hemma nu och har fikat. Jag känner en oro i kroppen och i bröstet en klump av saknad. Det kommer ju att lätta men just nu är det svårt. Tror att jag skall gå ut och gå en runda.
Publicerad 2019-01-06 09:01:05 i Allmänt,
Än så länge känns det ganska bra. Sitter i soffan och ser på TV. Vet att klumpen i bröstet kommer att komma.
Inga planer för dagen kanske åka till Skrylle. Behöver ju komma igång med löpningen.
Fick en bild från Emelie när hon hade landat.
Publicerad 2019-01-05 20:52:29 i Allmänt,
Barn kan inte vara hos sina föräldrar jämt. Men det är så tungt när de reser iväg och Singapore är så långt borta. Vi körde E till Kastrup i morse. Det var svårt att se när hon gick till sin gate. Har fått flera meddelanden från henne, hon
har det bra. Vi har haft en fin tid tillsammans. Roligt att hon kunde bo här hos oss i drygt 2 veckor. Vi har kunnat umgås, hon har träffat kompisar. Hon har kunnat vara med sin farmor. Vi har levt så nära varandra så därför kändes det nog extra jobbigt
nu när hon skulle resa.
För att berätta lite om igår. Vi tränade först på gymet, Tomas och Emelie sprang på bandet, jag tog roddmaskinen.
Sen åkte vi ner på stan, E träffade Jenny, vi, Tomas och jag åt lunch på Red Fellas som var en positiv överraskning.
På kvällen träffades vi här, Oscar och Johanna åt fisksoppa med oss, sen kom Erika och Lennart också. Det blev en trevlig kväll.
Sen vi lämnat av Emelie åkte vi hem, klumpen i bröstet fanns där stor och tung. Det bästa är att sysselsätta sig hela tiden. Jag bäddade rent i alla sängar. Åkte och handlade på Willys, anslöt mig till självscanningen. Sprang en för mig en långrunda på
drygt 14 km. Det gick långsamt mycket långsamt. Jag har 2 röster i mitt huvud, en säger: "att du borde springa mycket bättre än vad du gör, du har knappt styrfart" men jag har också en röst som säger: " så bra att du springer,
det gör inget om det inte går så fort"
Sen har vi tittat in hos Lennart och Erika. Och nu ser vi på stjärnorna på slottet.
Kan nog inte somna förrän Emelie är framme.
Publicerad 2019-01-04 10:01:07 i Allmänt,
Hann inte skriva igår. Hann träna lite styrketräning på morgonen. Missade spinningpasset eftersom jag fick jobba över. Kom hem åt mackor såg lite Tv. Vi bestämde oss för att lägga oss tidigt. Strax efter 22 ringde beredskapstelefonen. Det blev en lång
natt. Vi gick hem kl fem på morgonen. Har sovit i 3 timmar, tänker att det får räcka. Det är Emelies sista dag så jag vill umgås med henne.
Publicerad 2019-01-02 22:31:36 i Allmänt,
Alltså jag kan inte springa längre. Skulle träna tillsammans med Tomas och Emelie. Vi skulle ha varsitt löpband och köra ett upplägg som Emelie hittat i Runners World. Det gick bara inte. Benen ville inte. Det kändes tungt. Så jag tog
crosstrainern istället.
Hela kvällen har känts deppig. Tycker inte att något är roligt. Vet att det kommer att bli bättre men...just nu känns livet ganska tråkigt.
Spikmattan passar bra till mitt mentala tillstånd just nu.
Publicerad 2019-01-01 22:05:24 i Allmänt,
Summering av dagen:
. Emelie och jag kom iväg till gymet 30 min löpband blev det + armhävningar och situps.
. Det har blåst / stormat hela dagen men till sist gav vi oss ut. Bestämde oss för att testa Stävietrails reflexbana i dagsljus. Vi kortade ner den eftersom vi var rädda att det skulle bli mörkt. Betydligt lättare att hitta runt i dagsljus.
. Maten fick bli rester från tidigare dagar i jul, lasagne och laxpaj.
. Sen har vi tittat på "de dagar som blommorna blommar" av Jonas Gardell. Lite svår eftersom den hoppade i tid så mycket, men helt klart sevärd.
Publicerad 2019-01-01 09:58:38 i Allmänt,
Nytt år. Nya föresatser? Nyårslöften? Nu har man varit med så länge så man har blivit lite desillusionerad. Jag skulle vilja vara positiv, men kan man vara positiv inför framtiden med allt som händer? Hotet mot miljön. Våldet i samhället. Man skall hela tiden tänka på vad man äter. Man skall träna.
Men jag har en föresats inför 2019 och det är att inte handla nya kläder, kanske inte nya skor heller. Jag får ta en månad i taget och se hur det går. Jag har en till och det är att ta tag i min träning igen, jag har ju anmält mnig till UltraVasan 45 och då gäller det att träna.
Till frukost har jag satt i mig en våffla med sylt och grädde, inte den perfekta frukosten.
Idag då? Det stormar ute, vi skall gå till gymet har vi tänkt. Få se hur det blir. I morgon är det jobb som vanligt. Snart är vardagen tillbaka, snart åker E till Singapore....
