Livet efter fjortonde januari.

Idag har jag lagat mat av sådant som häll på att "gå ut". Upptäckte detta när jag städade skafferiet igår. 

Det blev "köttbullar" av mandelmjöl. Proteinrik lowcarb pasta ( Björn Ferry på påsen). Inte alls god. Men den blev ok med krossade tomater, yoghurt och en konstig grönsaksblandning ( ett impulsköp som legat länge på hyllan)

Tomater med vitlök till detta. Konstig blandning. Men ganska gott. 

Efterrätt kvarg med frusen mango och banan. Gott. 😊

Varför är  man så trött på fredag kväll? 

Åren tar väl ut sin rätt.  Och att man försöker göra sitt bästa på jobbet. Ser fram emot morgondagen. Och att vakna med nya krafter😊. 

Så nu blir det Netflix, kaffe och choklad och kanske lite mera vin lite senare. 

Har tränat backträning i Skrylle i kväll. 

Vet inte hur många tisdagskvällar jag kommit hem och känt mig lycklig. 

Sett klassikerprogrammet som SVT kör nu. Denna kväll var det Vansbrosimmet. 

Lite roligt att titta på. 

Skall lägga mig i tid i kväll och i morgon skall jag ta itu med en del måsten 😊

Klockan är som vanligt alldeles för mycket. Känner bara att jag måste skriva ner lite av den gångna helgen också.
Börjar med lördag och IFormloppet vilket blev en besvikelse. Jag var där i mycket god tid. Loppet var en ganska blåsig föreställning, regnet höll sig borta. Lite knixig bana på 2 varv. Det kändes så lätt hela tiden jag sprang och när jag kom i mål så insåg jag ju att jag hade tagit det för lugnt. 54:08!
På kvällen var vi på kalas hos Niclas och Anette, Emma har fyllt 5 år. I går paddlade vi kanot på Rönne å, från Ljungbyhed till Forsmöllan och sen dressin tillbaka till Ljungbyhed.
Vi hade planerat att äta på röstånga gästis på vägen hem. Men personalen där var synnerligen ointresserade av oss, tog ingen notis överhuvudtaget att vi stod och väntade så vi åkte därifrån. Till Marieholms gästis, ett av Sveriges äldsta och anrikaste, men det visade sig att det är en flyktingförläggning nu!! Vi fick till sist i oss lite mat på Trollenäs, men det var typ det sista de hade kvar av dagens mat, smördegsbakad paj med kronärtskockor. Pajerna var goda men mycket små!
Idag har jag varit på hårdrockspinning med Suzan, grymt pass, men jag fick kramp i min högra vad. Och det släppte aldrig riktigt. Trist det är andra gången på kort tid som jag får det.
Sen har jag faktiskt lagat mat i kväll, hör till ovanligheterna på veckan, Lax och spenatpaj, ugnstomater med basilika och parmesanost. och nu skall jag gå och lägga mig.

Så det gäller väl "bara" att ta fram lite positiva känslor. Jag VILL springa. Det är ROLIGT att springa. Jag ÄLSKAR löpning. Jag gillar i alla fall känslan efter ett lopp. Vi får se hur det går. 😊

Måste kolla när loppet startar i morgon. Tror att jag skall ta tåget in. 

Fattar inte varför jag känner mig så trött. 

Gick en runda med Lufsen efter jobbet, så KALLT och blåsigt. Lite regn kom det också. Lagat laxburgare och spenatomelett. Kaffe och glasstrut på detta, så nu är jag ännu tröttare. Att resa mig upp från soffan, samla ihop träningskläder och gå till gymet kommer att kräva en mycket stor ansträngning. 

Fortsättning följer, blir det gymet eller ej?

Kunde Skypa med Jeanette i kväll. Det verkar ganska ok så här långt. 😊

Jag orkar inte se nyheterna för det är bara trista saker. 

Annars har det varit en helt vanlig måndag. Förutom att Emelie är hemma och hälsar på. ❤️ Vi har varit på spinning tillsammans. Innan spinningen blev det massagestolen på Actic. 

Men mestadels var det snålblåst och kallt. 

Har fått sms från Jeanette och Danie under deras resal. Nu är de kanske framme i Kongo. Finns en del av mig som inte vill tänka på att de är så långt borta. Det känns tungt o bröstet. Och jag vill börja gråta. Jag hoppas att det går det bra därborta. 

Har inte tagit hand om krusbären alls. Hoppas att fåglarna äter dem. Plommonen räfsar vi bara ihop i en hög. Mördarsniglarna och getingarna gillar dem. Idag skall jag orientera i Lund med Anki. Det tar hela dagen och är jätteroligt. I kväll är vi hembjudna till dem. 😊

I morgon har vi inget bokat. SKÖNT. 

Det är både fint och ruffigt här. 

Borgarparken både i går förmiddag och idag på morgonen. 

Emma och Julia åkte hem vid 12 idag. 

Felix och Ruben följde med till Skrylle och gick med Tomas medan jag och Emelie sprang. 

Sen körde vi hem Felix och Ruben till Malmö. Och nu sitter vi på altanen efter att ha satt i oss lite rester från i går. 

Haft en heldag med Emelie. Vi började morgonen med promenad med Lufsen. Sen åkte vi till Barsebäcks hamn, där vi ställde bilen. Sen sprang vi en runda på drygt en mil. Badade i hamnen, fantastiskt skönt i vattnet. Åt en räkmacka på hamnkrogen. Handlade på Coop och Systembolaget. Hjälpte Emelie som fixade god mat. Anette kom och lämnade av Emma och Julia, hon skall jobba natt

Har precis lyft ut en jättestor spindel med hjälp av ett glas, detta tog hårt på mig som ärjätterädd för spindlar. 

Och avbokade spinningen. 

Men det blir ingen cykling i det här regnet så jag skall boka spinningen igen. 

Ingen efter bild. 

Sen roade vi oss med att cykla runt Krankesjön. 2 varv blev det för att vi skulle kolla olika springvägar. 

Ingen vätska med oss. Kung Markattas lättöl smakade gott när vi kom hem. 

Pasta med lax och grönsaker, ett glas vin. Ett avsnitt "house of Cards" och sista Paradise på SVT play. Nu är det sängen dom gäller. 😴

Behövde en ny cykel eftersom Emelie fått min. Svårt att handla mat med mountainbiken, även om den är skön att cykla på. Ville ha en Monark "Karin in India", men den verkar vara slutsåld över allt. Så det blev en 3-växlad Crescent. 

Männen i huset vilar