Lite om tisdagen
På morgonjoggen fick vi uppleva en vacker soluppgång. Det blev de vanliga 6 km. Det blåste så hårt så vi tordes inte simma ut i havet. Vi fick nöja oss med att ligga på stranden och låta vågorna skölja över oss.
Vi gick en runda på stan. Handlade ett linne på en Sportaffär.
Sen gick vi mest och njöt av alla vackra byggnader som finns i denn gamla staden.
Dagens träning: Stafett, man springer från olika håll med en sten i handen , överlämnar stenen till den andre, springer samma sträcka tillbaka, stenen överlämnas till den som hade den först, man växlar över till nästa par, slänger den första stenen. Vi var fyra i varje lag. 5 sträckor blev det per man.
Rolig träning, men jobbig.
Gerd och jag joggade bort till trapporna, gick upp för dem och räknade stegen, vi fick det till 416 trappsteg. Sen sprang vi den branta nedförsbacken hem.
Inget bad eftersom det blåste så mycket
Gerd och jag joggade bort till trapporna, gick upp för dem och räknade stegen, vi fick det till 416 trappsteg. Sen sprang vi den branta nedförsbacken hem.
Inget bad eftersom det blåste så mycket
På kvällen blev det en kall öl när vi kom hem. Sen gjorde vi en Irish coffe på en gräddsprayburk. Urkk....men det smakade ganska bra.
Ja så middagsbuffé, hälften av gänget var ute och åt så vi var bara sex stycken.
Och natten blev ganska jobbig, jag sov dåligt, massor av ljud utifrån och Tomas hade inte satt på sitt "Snarkplåster".
Och natten blev ganska jobbig, jag sov dåligt, massor av ljud utifrån och Tomas hade inte satt på sitt "Snarkplåster".
