En ganska bra onsdag
Gymet i morse.
Helt ok dag på jobbet. Man får vara glad när man fortfarande lär sig nya saker. Men ibland är jag lite orolig för hur mycket hjärnan egentligen klarar. Med åldern blir den säkert lite sämre på att ta in nya saker. Jag är litet rädd att en dag blandas alla saker i en enda röra. Men där är jag inte än i alla fall.
Efter jobbet blev det också gymet och löpbandet. Först 2 km uppvärmning i långsam fart. Sen körde jag fartökningar 1 min med gå-vila emellan. Kort nedjogg 1,2 km. Jag blev ordentligt trött, men jag försökte i alla fall gå ut ur bekvämlighetszonen lite.
Sen kom yngste sonen hem och åt med oss. Alltid lika trevligt. Fixade ihop lie från kyl och frys. Blev nog ganska ok.
Snart, mycket snart skall jag gå och lägga mig. Jag har en extra beredskap och man vet aldrig hur natten blir.
