Träningsschem för nästa vecka.
Måndag: ev. 30 min löpband på Actic
Tisdag: Styrketräning på morgonen.
Kväll: Milen och 5:an baklänges ( bör bli 13-13,5 km) i Skrylle.
Onsdag: Styrketräning eller löpbandet på morgonen. LLIF möte på kvällen. Promenad innan?
Torsdag: Styrketräning eller löpbandet på morgonen. AW på kvällen.
Fredag: Styrketräning på morgonen
Kväll: löpning på löpbandet på kvällen. Har beredskap.
Lördag Söndag har beredskap
Köra Marathonschemats lördagsträning.
Klosterängshöjden 20 backar