Underbar dag
Sprang 14,7 km, det stod det på min klocka. 6:45 fart inget att skryta över. Lite tunga ben efter gårdagens träning kanske. Även om jag lägger ihop det jag sprang i går med dagens runda kommer jag inte upp i ett marathon. Det skrämmer mig. Jag vet tankarna
som kommer att dyka upp, att bryta, att gå....
Sen har jag solat lite. Rensat 1 rabatt. Vattnat lite fast man kanske inte får. Men det är så torrt. Oscar har hälsat på.
Planerat vad jag skall handla och vad jag skall laga för mat.
Har lite planer för nästa veckas träning.
Måndag: promenad med Gunilla om vi inte jobbar.
Tisdag: milen och femman i Skrylle.
Onsdag: marathonschemats Tisdagsträning 400-300-200-100x3 uppv och nedjogg
Torsdag: 9-10 km här hemmavid
Fredag: 5 km
Lördag: milen x 3 i Skrylle ( det blir tufft)
Söndag: vandring ( om jag kan övertala Tomas)
