Har i alla fall tränat.
Efter att gästerna gått hem tog jag tag i mig själv och körde mitt träningsprogram. Något förkortad version. Fick ta det lugnt med benövningarna.
Köpte proteinpulver idag eftersom vågen (🤣) säger att jag har ett för lågt intag av protein. Den säger också något om min metabolism och att jag har lätt för att lägga på kilo( ung. så) den rekommenderar att jag går efter maten och springer en gång i
veckan.
Är ju inte säker på att den där vågen vet vad den pratar om. Men i morgon går denne svensken till gymmet och kör crosstrainer på morgonen innan jobbet.
Att det blir så är inte helt säkert men jag har förberett väskan. Fast den är lätt att packa om i morgon bitti ( har hänt förr).
